山丹县中医医院内一科提醒您：轻松呼吸 健康生活

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呼吸功能锻炼是指提高呼吸肌功能，改善肺和支气管组织血液代谢，加强气体交换效率的康复训练方法，同时也可促进患者排痰，主要适应于慢阻肺，慢性支气管炎，肺气肿，肺结核，肺尘埃沉着病，哮喘等慢性呼吸系统疾病。

病情不稳定，有呼吸衰竭，感染未得到控制的患者不宜训练哦！

常见的呼吸功能锻炼有哪些？

呼吸功能锻炼的方式比较多，主要包括腹式呼吸、缩唇呼吸等。

1、缩唇呼吸时患者闭嘴，然后经鼻吸气，经口像吹口哨样缓慢呼气4-6秒钟，呼气时缩唇的程度可以由患者自行调节，然后轻轻地吹动面前30cm的白纸，为合适的距离。

2、缩唇呼吸可以延长患者的吐气过程，降低患者的呼吸频率，可以减少呼吸做功，同时也可以增加新鲜空气的吸入量，放松全身的肌肉，也能够改善患者缺氧，并降低二氧化碳潴留。

1、通过缩唇呼吸可以增加外周气道的阻力，避免小气道反复塌陷，有利于肺的残气量呼出，从而改善肺气肿的严重程度，并提高呼吸效率。

2、另外通过缩唇呼吸的功能锻炼可以增强膈肌的收缩力度和效率，使胸腔内压力下降，呼吸更加有力，肺功能得以改善。通过呼吸功能锻炼，因肺功能的改善使患者活动耐量增加，使患者活动后气促、喘闷程度减轻，特别是慢阻肺患者收益更大。

1、采取仰卧或舒适的坐姿，将手放置在腹部的肚脐处放松，全身自然呼吸。

2、吸气时最大限度地向外扩张腹部使腹部鼓起，胸部保持不动。

3、呼气时，腹部自然凹进，向内朝脊柱方向收，胸部仍然保持不动，最大限度地向内收缩腹部，把所有的废气从肺部呼出去。

1、增加膈肌活动范围，膈肌运动直接影响肺通气量，膈肌呼吸活动度越高、越大，通气量越好；

2、扩大肺活量、改善心肺功能，使胸廓得到最大限度扩张，使肺下部肺泡得以伸缩，让更多氧气进入肺部，改善心肺功能，腹式呼吸也是老年性肺气肿及其它肺通气功能障碍的重要康复手段之一；

3、减少肺部感染，尤其降低肺炎患病几率；

4、改善腹部脏器功能，如脾胃功能、疏肝利胆，促进胆汁分泌等。

对于老年患者，尤其是慢阻肺患者，多鼓励进行腹式呼吸锻炼心肺功能，改善缺氧状态，减少二氧化碳潴留。

山丹县中医医院内一科位于门诊综合大楼5楼。该病区是集中医、西医、针灸、理疗、康复为一体的中西医结合科室。经过十几年的发展，目前已建设成为技术精湛、设备先进、环境舒适的科室，是一支医德高尚、团结进取、服务一流的团队。科室配有先进的医疗设备，如多参数心电监护仪、除颤仪、呼吸机、雾化吸入器、吸痰机、多频振动排痰仪、冰帽、床旁心电图机、便携式血糖测定仪及中医定向透药治疗仪、艾灸仪、电磁治疗仪等，提升医疗服务质量。

科室开展业务：慢阻肺、支气管哮喘、肺心病、呼吸衰竭、肺部重症感染、肺部肿瘤、胸腔积液、间质性肺病、睡眠呼吸性疾病、肺栓塞与肺血管疾病、呼吸道传染性疾病等。

内一全体医务人员将秉承诚实、勤勉、细致、人道的科训，在医院的正确领导下，爱岗敬业，乐于奉献，不断提高自身医疗技术水平，为群众健康、医院的发展做出应有的贡献。

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